Les bienfaits d’un soin Shiatsu en hiver

L’hiver correspond à la fin d’un cycle, la sève est redescendue dans ses racines, les champs sont au repos, les animaux hibernent pour certains. C’est la période la plus yin de l’année.

C’est le moment du repos avant la renaissance du printemps, le moment du cocooning.

Nous avons BESOIN de cette période plus calme pour se régénérer.

L’Hiver est associé à l’Energie du Rein. Pour rappel, on ne parle pas ici des reins anatomiques mais bel et bien du Rein énergétique, qui associe nos deux reins, les surrénales, et les organes uro- génitaux. Le Rein est le siège de notre Qi, notre énergie et force vitales, qu’il convient de protéger.

Pour vivre en harmonie avec La et notre nature, l’idéal est de se coucher tôt, de privilégier les activités calmes, de se blottir au coin des feux de cheminée. On respire, on s’alimente et on se repose.

C’est aussi la période des refroidissements et tous ses symptômes mais aussi douleurs lombaires, fatigue, dépression saisonnière due à un manque de lumière.

Quelques conseils pour traverser cette période et renforcer l’énergie du Rein :

– bien se couvrir les pieds et les reins qui doivent rester bien chauds,

– en cas de refroidissement, boire une infusion de gingembre pour se réchauffer et faire sortir le froid entré dans les poumons,

– éviter les repas froids et privilégier les aliments chauds,

– se frictionner énergiquement les reins avec les poings quotidiennement,

– méditer et respirer.

Manifestation des reins faibles : gorge sèche, maux de gorge, maux de dents, étourdissements, perte de mémoire, troubles de la vue, anxiété, insomnie, refroidissement du dos, faiblesse et fatigue dans les jambes, besoin fréquent d’uriner.